+ 7 924 403-43-80 kruizz@inbox.ru
+7 (4212) 60-13-88, 93-21-81, 25-22-21 Оплата тура
Яндекс.Метрика

Загар



    Максимально полезного эффекта, как целительного, так и эстетического, вы достигнете, соблюдая умеренность. Но если в стремлении напитаться энергией долгожданного летнего солнышка вы перешли границы разумного, наши советы помогут вернуть вас к жизни. 
  

Первый загар 

  • Принимайте солнечные ванны по 15 – 30 мин. в день. Не забывайте, что и в воде вы открыты для потока ультрафиолета, она как линза увеличивает силу солнечных лучей. Старайтесь загорать только в утренние и вечерние часы, дневную жару лучше переждать в тени. 
  • Если вы все-таки сгорели на солнце, есть три самых эффективных способа снять боль:
           – принять ванну с отваром ромашки (150г сырья залить литром кипятка, настоять около часа и вылить в наполненную ванну. Температура воды в ней должна быть 36 – 37 градусов);


           – нанести на кожу какое-нибудь охлаждающее средство, например: 5 капель эфирного масла мяты на 5 мл оливкового масла. Это может быть специальный крем с ментоловой эссенцией или экстрактом алоэ, спрей с витамином С либо успокаивающий гель для чувствительной кожи;


           – провести ночь на простыне, посыпанной тальком. 

Как выдержать солнечный удар 

  • Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой грозит сопровождающимся тяжелыми последствиями перегревом – солнечным ударом. Вначале ощущается слабость, головокружение, боли в ногах, спине, появляется рвота, шум в ушах, сердцебиение; кожа краснеет, затем бледнеет. В дальнейшем состояние быстро ухудшается. Вы можете потерять сознание, возможны судороги, бред, галлюцинации, повышение температуры. 
  • Даже при малейших признаках нужно принять экстренные меры. Необходимо перейти в тень и лечь, приподняв голову. Затем расстегнуть ворот рубашки (освободить шею и грудь от стесняющей одежды), на голову, шею и область сердца положить холодный компресс, выпить прохладный напиток (но не алкогольный).
  •  В тяжелых случаях требуется опрыскивать лицо и грудь холодной водой, обернуться мокрой простыней. Если слабость не позволяет все то сделать, помощь должны оказать окружающие. 
Это надо знать 
  •  Покраснение кожи уже после десяти минут на солнце свидетельствует о ее высокой чувствительности. Если и через несколько часов нет реакции – вы обладатель устойчивой к ультрафиолету кожи. 
  •  С десяти утра до трех часов дня солнце наиболее активно. 
  •  Каждая единица SPF означает ослабление действия ультрафиолета в два раза. 
  •  Перед походом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон. Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под влиянием солнечных лучей и вызывают химический ожог. 
  • В период приема тетрациклина, контакт кожи с ультрафиолетом может привести к ее «внутреннему» ожогу. 





Туристическая компания "Круиз"

г. Хабаровск, ул. Дзержинского, дом 36, (2-этаж, оф.212)
+7 (4212) 60-13-88, 93-21-81, 25-22-21
Сайт создан веб-студией "Инфогор"
Создание сайтов в Хабаровске